tiens.admin - Tiens.az

01 Februari

Dagelijkse gewoontes die je energie een boost geven

01.02.2026
Door tiens.admin
0 opmerkingen

Ontdek eenvoudige, praktische gewoonten voor kantoorpersoneel en ondernemers om hun dagelijkse energieniveau te verhogen. Van slaap tot voeding, van pauzes tot beweging: deze tips helpen je om je energie op peil te houden.

Lees verder

01 Februari

Spijsvertering en gewichtsverlies

De basisprincipes van evenwichtige voeding: gezonde keuzes voor elke dag

01.02.2026
Door tiens.admin
0 opmerkingen

Een evenwichtig voedingspatroon vormt de basis van een gezonde levensstijl. Door prioriteit te geven aan volwaardige voedingsmiddelen, vezels, eiwitten en gezonde vetten in je dagelijkse voeding, in combinatie met portiecontrole, maak je gezonde keuzes.

Lees verder

05 door

IMMUNITEIT EN ENERGIE, Spijsvertering en gewichtsverlies, Persoonlijke hygiëneproducten

Haaruitval en broze nagels – welk tekort in het lichaam duidt hierop?

18.11.2025
Door tiens.admin

Haaruitval en broze nagels - welk tekort in het lichaam duiden ze aan? Toenemende haaruitval en het gemakkelijk breken van je nagels...

Lees verder

04 door

Ongecategoriseerd

Oorzaken van een zwakke immuniteit en hoe kan ik deze versterken?

05.11.2025
Door tiens.admin

Oorzaken van een zwakke immuniteit en hoe deze te versterken? Als je de laatste tijd vaak ziek bent, raakt je lichaam snel vermoeid en is je kracht laag...

Lees verder

Berichten van tiens.admin

Dagelijkse gewoontes die je energie een boost geven

De basisprincipes van evenwichtige voeding: gezonde keuzes voor elke dag

Haaruitval en broze nagels – welk tekort in het lichaam duidt hierop?

Oorzaken van een zwakke immuniteit en hoe kan ik deze versterken?